Atelier "Le mouvement pour la santé - méthode Feldenkrais", sur le thème "Rouler avec souplesse sur le sol" le 15/06/2024 de 14h00 à 17h00 à Vernoux-en-Vivarais
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Atelier "Le mouvement pour la santé - méthode Feldenkrais", sur le thème "Rouler avec souplesse sur le sol"
Le 15/06/2024 de à - Vernoux-en-Vivarais
Atelier accessible à toutes personnes intéressées, sur inscription. Retrouvez le plaisir de bouger avec la méthode Feldenkrais (forme d'éducation somatique qui permet d'apprendre à mieux bouger).
Atelier animé par Géraldine Wagnon, pédagogue du mouvement, diplômée de la Fédération française Wushu (arts énergétiques et martiaux chinois).Présentation de l'atelier :
Enfant, nous avons tous vécu des chutes, roulé spontanément sur le sol, passé beaucoup de temps sur le sol pour observer, jouer, se reposer... Le sol nous était familier. Puis en grandissant, la position assise sur une chaise ou dans une voiture, le confort d'un matelas et notre attitude à anticiper et organiser nos projets, nous ont distancié du sol. Le sol nous est devenu de moins en moins familier, et parfois nous en avons peur. Notre corps se rigidifie à l'idée de trébucher ou de tomber, ce qui peut être la cause de blessures squelettiques et musculaires. Cet atelier est l'occasion de retrouver un confort, comme une amitié perdue, un soutien toujours là pour nous, et de nouveau s'amuser avec le sol.
La méthode Feldenkrais est une forme d'éducation somatique inventée par Moshé Feldenkrais (1904-1984). Elle permet d'apprendre à mieux bouger, et plus généralement à aller vers le bien-être musculaire et articulaire dans le mouvement et dans l'action.
Calendrier des ateliers "Le mouvement pour la santé (méthode Feldenkrais)" de la saison 2023-2024 à Vernoux-en-Vivarais (Espace multisports / salle de danse - 404 Allée de Prat) :
- Samedi 30 septembre 2023 de 14h à 17h, sur le thème "S'alléger les épaules".
- Samedi 21 octobre 2023 de 14h à 17h, sur le thème "Une tête légère, des cervicales libres".
- Samedi 18 novembre 2023 de 14h à 17h, sur le thème "La dynamique de l'extension du dos".
- Samedi 9 décembre 2023 de 14h à 17h, sur le thème "Des bras disponibles".
- Samedi 20 janvier 2024 de 14h à 17h, sur le thème "Le confort dans la position assise".
- Samedi 10 février 2024 de 14h à 17h, sur le thème "L'équilibre, entre ancrage et mobilité".
- Samedi 16 mars 2024 de 14h à 17h, sur le thème "Un bassin souple et vivant".
- Samedi 6 avril 2024 de 14h à 17h, sur le thème "La bouche, un espace d'expression".
- Samedi 25 mai 2024 de 14h à 17h, sur le thème "S'allonger facilement au sol".
- Samedi 15 juin 2024 de 14h à 17h, sur le thème "Rouler avec souplesse sur le sol".
Samedi 15 juin 2024 de 14h à 17h.
: tous public
: Adulte : 40 €.
Dix ateliers proposés entre septembre 2023 et juin 2024 : 40 € /pers. pour 1 atelier, 110 € /pers. pour 3 ateliers, 180 € /pers. pour 5 ateliers, 270 € /pers. pour les 10 ateliers.
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: Vernoux-en-Vivarais : Espace multisports (salle de danse) 404 Allée de Prat 07240 Vernoux-en-Vivarais |
: 07 61 27 98 54 : http://vitasentis.com/inscription-aux-ateliers-du-mouvement/ |
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Accès Atelier "Le mouvement pour la santé - méthode Feldenkrais", sur le thème "Rouler avec souplesse sur le sol"
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